+86 20 8479 1380 [البريد الإلكتروني محمي]
العربيةالعربيةالفرنسيةالألمانيّةالبرتغاليّةالروسيةالإسبانية
العربيةالعربيةالفرنسيةالألمانيّةالبرتغاليّةالروسيةالإسبانية

المدونة

 >> المدونة

هل يجب أن نتناول الفطور؟ كيف نصنع وجبة الإفطار باستخدام الأواني الزجاجية من Garbo؟

مصقول يوم 07 ديسمبر 2019

هل تتناول الفطور في الصباح؟ هل يجب أن نتناول الفطور؟ "الإفطار" هو الإفطار ، ونعتبر دائمًا أن الإفطار في الصباح. ومع ذلك ، قد لا تشعر بالجوع عند الاستيقاظ في الصباح. ثم سنفكر إذا كنا حقا بحاجة إلى "الإفطار" على الإطلاق؟

وفقا للبحث قبل بضعة عقود ، يرى الباحث أنه من الضروري تناول وجبة الإفطار. ولكن الآن ، يغير الناس هذا الرأي. لتناول وجبة الإفطار أم لا ، يخضع ذلك لحالتك الخاصة.

هل يجب أن نتناول الفطور؟ كيف نصنع وجبة الإفطار باستخدام الأواني الزجاجية من Garbo؟

ليس هناك شك في أن الوجبة الأولى جيدة لصحتنا عندما تكبر ، وسوف تحافظ على استقرار مستويات السكر في الدم والأنسولين ، وتنشط خلايا الدماغ ، وتساعد على تحسين الذاكرة وتحسين الأداء الأكاديمي بشكل غير مباشر.

إذا استيقظت مبكرًا ولكن بدون وجبة الإفطار ، فستشعر بالجوع قبل الغداء ، مما سيجعلك تأكل المزيد من السعرات الحرارية ، فقد تزيد وزنك. على أي حال ، هناك دائمًا آراء مختلفة حول تناول وجبة الإفطار أم لا. ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على وجبة فطور جيدة ، يمكنني مشاركة بعض إيصالتي التي هي بسيطة للغاية ومغذية.


عصير الزبادي

المواد: 1/2 كوب زبادي ، 1 كوب حليب ، 1 موز ، 6 فراولة ، 100 غرام دقيق الشوفان المقرمش ، سكر أم لا ، خلاط.

اخلطي الزبادي والحليب والموز والفراولة ثم اخلطيهم. بعد بضع دقائق ، ستحصل على ميلك شيك لذيذ. هل تضعها في وعاء بسيط؟ لا ، اسكبيها في وعاء مزخرف سيساعدك على الاستمتاع بوجبة الإفطار أكثر ، وليس رتابة.

هل يجب أن نتناول الفطور؟ كيف نصنع وجبة الإفطار باستخدام الأواني الزجاجية من Garbo؟


جرب وعاء الحافة الذهبية الزخرفية الجديدة من Garbo للزجاجيات ، على شكل قلب ، شكل مربع ، مع التمتع البصري الفاخر الحديث.

بعد أن تصب في وعاء زجاجي ذهبي من Garbo ، ضع بعض المكسرات على العصير. ولا تنسوا خبز القمح الكامل. ثم تكون وجبة إفطار منخفضة السعرات الحرارية جاهزة. وابدأ يومك الجميل من وجبة جيدة.

هل يجب أن نتناول الفطور؟ كيف نصنع وجبة الإفطار باستخدام الأواني الزجاجية من Garbo؟