毎日、食事の写真を撮り、パンチインして体重を記録します。 退屈な生活の中でのこれらの繊細な儀式は、誰もが真剣に受け止めている楽しみになります。
しかし、式典には時間がかかります。 怠惰なガンに苦しむ私たちは、日本の主婦の繊細な便利さを真似することはできません。また、長年にわたって有名なシェフによって磨かれた料理のスキルもありません。
率直に言って、フィルターでさえ保存できないほど真剣に料理することがあります。
ほとんどの場合、料理人の神と暗い料理人の間に封印できるガラスの瓶はXNUMXつだけです。
メーソンジャー
この 透明なガラスの瓶通常のガラス瓶よりも魅力的な、コンパクトなサイズですが、非常によく梱包できます。 持ち運びにもとても便利で、途中でぶつかったり揺れたりして食べ物を不快にさせることはありません。
そして、それは単なるコンテナではありません！ 久しぶりに、丁寧に作られたボトルボートでいっぱいの、儀式的な気持ちに満ちたウィッシュボトルのような気分になります！
あなたはそれを使って多くの異なったおいしい食べ物を作ることができます。
メイソン缶とサラダ
方法
まずソース、トマトなどのジューシーな食べ物、穀物や野菜を入れ、層ごとに重ねてスパイラルキャップをねじ込むと、新鮮なフルエナジージャーになります〜
麻縄でフォークを瓶に結び、村の弓を結ぶことができます。
または、フェン・ルーで包んで、毎日食べる前に贈り物のように開けてください。〜
明るくボトル 色付きのフルーツジャー
全粒穀物を食べるとジュースが手に流れるため、果物が嫌いな人もいます。
お気に入りの新鮮な果物を細かく切り、メイソン缶に入れます。 とても便利で衛生的な味です。
みんなが読んでいる
「スーパーフード」と呼ばれるたんぱく質が豊富なチアシードを適量加えることをお勧めします。 チアシードは、水に遭遇するとゲル化するように膨張します。 食べたり、滑ったり、遊んだりするのも楽しいでしょう。 それはまた人々に満腹感を与え、砂糖の吸収率を低下させる可能性があります。 それは人々が体重を減らすのに特に適しています。
チアシードとフルーツミルクセーキ。
多くの人々はそれが健康である必要があるよりも美しいことを期待しているので、彼らは彼らがより良い瓶を作ることができるかどうか見るためにいくつかの果物と一緒に行きます。
その鮮やかな外観は夏だけです！
フルーツフレーバーで、冷たくて、飲んだ後の気分も一言でいいクリックで、泡水をもっとフレーバーに使えますよ〜
メイソン缶詰の朝食
この凹型の鋭い武器に出会ったときに歩けないのは、まっすぐなヤンドッグだけではありません。
体重を減らす太った友達はそれを手放すことはできません！
方法
1.一晩オーツ麦
最初に牛乳の層（ヨーグルト、ココナッツミルク、ナッツミルク、フルーツジュースに置き換えることができます）を注ぎ、次に生のオート麦をいくつか広げ、順番に数回繰り返します。 シリアルがあまり乾燥しないように、ヨーグルトを底に広げることをお勧めします。
2.ふたを締めて、冷蔵庫に入れます。
今晩はすべての材料がゆっくりと混ざり合い、低調理の過程でオート麦が柔らかく濃くなり、寝ている間に材料の味が完璧に混ざり合います！ アイスより美味しい！
3.翌日取り出して、新鮮な果物を加えます。
たとえば、リンゴ、バナナ、キウイフルーツをスライスしたり、ブレンダーで果物を厚い泥に混ぜたりします。
ヒント：
1.胃腸の不調な方は、冷蔵庫から取り出して常温でお召し上がりください。
2.果物を薄く叩きすぎないでください。食物繊維が破壊されます！
3.オート麦で氷をかけないでください！ 氷は古くなるまで開花しません。
メイソン缶詰ライス
メイソン缶詰ナイトフード
メイソン缶詰餃子
メイソン缶詰花瓶
丸いガラス瓶本体から色とりどりの食品が見えるので、こぼれる心配がなく、ジュースやサラダもある程度酸化を遅らせ、鮮度を保つことができます。
おいしい食べ物は、半分の努力で気分が良くなり、体重が減ります。〜
最も重要なことは、メイソンジャーは、メイソン缶から始めて、通常の食事の意味、良い食習慣を理解するために、通常の料理よりも優れていることです。
